芒果是非常常见的热带水果中的一种，也是非常受欢迎的水果，因为它不仅香甜，味道也非常独特。但往往水果，而热带水果往往含有各种营养成分和高热量，所以边肖会告诉你吃芒果的好处。
1.吃芒果有很好的止咳化痰作用。
芒果葡萄糖苷，富含芒果，是很好的祛痰止咳物质，对咳喘有很好的辅助作用。
2.吃芒果可以抑制和降低体内的胆固醇和甘油三酯。
芒果中的维生素C是其他常见水果的数倍。由于含有丰富的维生素C，如果经常食用芒果，可以很好地补充体内的维生素C，从而及时降低体内的胆固醇和甘油三酯，对心血管疾病也有一定的预防和治疗作用。
3.吃芒果还能提高视力。
芒果富含各种维生素，但维生素A有很好的明目作用。芒果含有维生素A，适当食用芒果可以改善视力。
4.吃芒果还能有防癌抑癌的作用。
芒果中所含的芒果酮酸和异芒果醇酸具有抗癌作用。
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