海藻是海洋中常见的藻类生物。采集洗净后可作为蔬菜食用。味道独特，营养价值特别高，可以降低三高，减肥，美容。但是海藻应该怎么吃？制作方法有很多种。稍后我会把它们写出来，我也会告诉你如何做到最好。
1.蒜泥海藻
蒜泥海藻是海藻的常用做法之一。平时可将300g 海藻用清水洗净，然后放入沸水中焯一下，再用冷水捞出，冷却后捞出去水，再将一头蒜去皮做成蒜泥，加入到处理过的海藻中。
2.海藻炒肉丝
海藻炒肉丝也好吃。通常炒的时候需要准备适量的海藻、瘦肉、红椒、葱，提前将切好的瘦肉用调料腌好，洗净海藻去水备用，加入姜丝、猪肉炒香，再加入红椒丝、葱末，最后加入。
3.海藻绿豆粥
海藻煮粥也好吃。平时做饭需要准备糯米100克，/[K1/] 200克，绿豆100克，海藻 30克。洗海藻切碎。用清水冲洗大米，然后添加。
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