石莲子是花的种子，石莲子又叫甜石莲，壳莲子，带皮莲子等。现在我们来了解一下石莲子的功效和作用。
石莲子的功效与作用
1.石莲子是指荷花果实成熟的时候，一般在每年的10月份，也就是莲子成熟的时候，可以把荷花剪掉，然后把果实拿出来晒干，也可以在修整池塘石莲子的时候采摘，然后洗净晒干。
2.石莲子中医认为它是一种味甘、涩、微苦、性寒的食物。石莲子可以清湿热，也有很好的开胃作用，有宁心安神的作用。涩精止射精也有好处。石莲子它还可以治疗腹泻和呕吐，并且它可以用于一些心烦和失眠的人，或者男孩遗精，或者妇女有白带问题。
3.石莲子吃法很多，9-12g 石莲子可内服煎汤，也可用于清化湿热，有很好的宁心接心的作用。但是虚寒的人好辛苦，慢性痢疾的人不能吃石莲子。也有很多人用石莲子煮糖水，也可以用石莲子煮粥烫伤。
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