鲜贝是一种美味的海鲜食品，也叫扇贝。常见 鲜贝扇贝有两种，一种是长江扇贝，一种是圆扇贝。它们多产于中国海南，肉质细嫩，营养丰富，很多人喜欢吃。那么这个鲜贝有什么作用和功能呢？下面小编就带你了解一下。
1、鲜贝可以健脑。
健脑是鲜贝的重要功能之一。鲜贝这种食物含有大量的碳水化合物，是维持大脑功能的重要成分。还能促进脑细胞再生，提高脑细胞活性。平时适量食用，可以健脑益智，提高人的记忆力。
2、鲜贝可以美容护肤
鲜贝也是美容专用食品。这种食物含有大量的维生素E和各种矿物质，能滋养皮肤，延缓皮肤衰老，淡化人面部皮肤上的斑点，使人的皮肤嫩白有弹性。
3、鲜贝能健脾和胃。
鲜贝不仅营养价值高，还具有一定的药用功效。能健脾和胃，对脾胃虚弱有很好的调理作用，尤其是脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、乏力、乏力等诸多不良症状，食用后很难得到明显改善鲜贝。
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