棕榈油是从油棕树果实中提取的天然油。它是一种历史悠久的传统食品。棕榈油营养价值高，保健效果极佳，可用于美容护发。如果你想进一步了解棕榈油的功效和作用，可以和边肖一起去看看。
1、棕榈油可以保护心脑血管。
棕榈油含有大量不饱和脂肪酸，包括油酸(44%)、亚油酸(10%)、亚麻酸(0.4%)，胆固醇含量极低。人类平时食用棕榈油后，可提高机体抗氧化能力，降低血液中胆固醇含量，预防中风动脉硬化等多种心脑血管疾病的发生。
2、棕榈油能美容吗
棕榈油含有多种维生素和矿物质，能滋养人体皮肤。其中，维生素A和维生素E都是天然的抗氧化成分，是一种自由基中和剂，可以抑制人体内自由基的活性，减少其对人体细胞的伤害，从而避免皮肤皱纹和斑点的产生。
3、棕榈油可以滋养头发
棕榈油含有天然保湿成分，还含有一些脂类和饱和脂肪。这些物质被人体头发吸收后，可以保持头发湿润，避免头发干燥，防止头发分叉和骨折的发生。平时洗头的时候可以放。
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