水果一般认为是寒性食物，但产妇因为刚生完孩子，往往身体虚弱，容易感冒，所以觉得还是不吃水果为好。事实上，大量实践证明，产妇适当食用水果，不仅不会加重受寒症状，对身体造成不良影响，还能及时补充所需营养，帮助消化。对产妇产后恢复有显著帮助。那么孕妇可以吃什么水果？什么样的水果能有助于孕妇的恢复和健康？下面的内容，我来为你解答这个问题。
孕妇可以吃什么水果
1 、香蕉
香蕉可以治疗便秘。因为产妇经常卧床，肠胃蠕动变得很差，所以经常出现便秘。因此，适合产妇适当食用香蕉，不仅可以治疗便秘，促进胃肠蠕动和排便，还可以认为香蕉中的铁在食用后起到补血、预防孕期贫血、有助于健康的作用。
2.橙
橙子含有丰富的维生素C，可以显著增强我们血管的弹性，从而预防产后出血。认为产妇的子宫内膜常因分娩而造成巨大创伤。这时候多服用维生素C不仅可以有效止血，还有助于伤口的恢复。而且孕妇吃橙子，可以通过乳汁喂给宝宝，从而补充橙子中丰富的钙，促进宝宝的生长发育。
3.山楂
山楂富含各种酸，有助于生津止渴，有利于产妇食欲的恢复。而酸味食物可以起到祛瘀活血的作用。在生产的过程中，女性往往会因为耗费过多的体力而食欲不振，子宫内也会出现一些因生产造成的淤血。这个时候吃山楂可以刺激食欲，健脾消积，有利于女性身体的恢复。
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