鱼是生活中常见的肉类食材。鱼有很多种。最常见的有草鱼、鲫鱼翅、鲤鱼、带鱼、比目鱼。它们的肉鲜嫩，营养丰富，含有多种维生素和矿物质。人吃了之后有很多好处，但是不同鱼的营养价值和功效并不完全一样。我带你去了解一下吧。
鱼肉的营养价值和功效
1.鲫鱼肉的营养价值和功效。
鲫鱼肉营养价值高，含有蛋白质和多种矿物质及氨基酸，具有补气健脾、利尿消肿、清热解毒等多种功能。还可以治疗人体腹水。在治疗过程中，鲫鱼肉和红豆可以用水煮成汤，然后服用。
2.链鱼的营养价值和功效。
链鱼含有多种矿物质和维生素，具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘等作用。，都是主要功能。通常用水煮链鱼做成汤，然后让产妇服用，可以促进产妇身体恢复，促进乳汁分泌，对产后乳汁少或无乳汁的产妇有很好的调理作用。
3.黑鱼的营养价值和功效。
黑鱼的营养价值和功效也很高。它不仅含有蛋白质和多种氨基酸，还能利尿、祛瘀、促进再生。还能清热生风，养肝补肾。通常用生姜和红枣煮黑鱼做鱼汤，可以治疗肺结核。乌鳢用清水炖红糖，可治肾炎。产后清蒸黑鱼。
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