月经是每个成熟女性的生理现象，经期有很多注意事项。现在我们来学习一下经期吃什么水果好的，经期吃什么水果好的。
月经期间为了保证身体的健康，减少痛经的机会，我们要尽量去选择吃一些用“温性”和“平和”的一类水果，这样就有很好的进补作用，也不会因为水果过寒而伤害到身材体，可是月经期间可以吃的一些性温性平的水果都有哪一些?
1.经期可以吃这种温水果。
这种荔枝、樱桃、蜜橘、金橘、石榴、杨梅、桃子、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果在来月经的时候都是可以吃的水果。
2.经期可以吃这些平水果。
性平的水果有无花果、椰子、柠檬、桂圆、葡萄、菠萝、橄榄、大枣、酸梅等。吃这些水果可以对于处于月经期间的女生进补一些维生素和矿物质，这样下来就可以很好地缓解女性在经期食欲差的现像了，对于有腰酸，疲劳等症状的人也可以吃这些水果。
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