黑鱼是淡水鱼的一种。它营养丰富，保健效果极佳，能滋补身体，还能预防多种疾病。是人们餐桌上的一道常见美食。那么黑鱼的营养价值到底有多高呢？有什么影响？今天，边肖将为大家讲述它。
1，黑鱼可以滋补身体。
黑鱼具有极佳的滋养效果。它含有大量的蛋白质、脂肪、十几种氨基酸以及钙、磷、铁等一些微量元素。本品能补中益气，强身健体。可用于病后调理人体，最适合体弱多病者。
2、黑鱼能促进泌乳
黑鱼能调节人体内分泌，对产后无奶或少奶的女性有很好的调节作用。平时女性需要的时候可以清洗/[k1/]切碎，然后煮成鱼汤，让女性喝鱼汤吃黑鱼肉，可以起到很好的催乳作用。同时，这种鱼汤可以大大补充她们的活力，对女性产后身体恢复非常有好处。
3、黑鱼能利尿消肿。
利尿消肿也是黑鱼的重要功能之一。从中医的角度来说，黑鱼能入肾经，健脾益气，利尿消肿，缓解人体肾炎、心脏病引起的水肿，还可作为人体类风湿病的辅助治疗，治疗效果明显。
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