银耳红枣汤是一种经常吃的甜品汤，特别受女性朋友的喜欢。银耳红枣是美颜美容里非常好的汤。现在我们来学习银耳红枣的效果。
1.银耳红枣的制作
一份家常汤的主要成分是银耳和红枣，也可以加入一些莲子、枸杞等滋补品做成。先准备好材料，然后清洗干净，再浸泡，然后放在锅里慢慢熬成美味的银耳红枣汤。
2.银耳红枣的功效
1）银耳是一种很有营养的一种食物，可以提高肚脏的解毒能力，所以说喝银耳红枣对于人们的肝脏来说是有很好的保肝作用，常吃银耳红枣对于老年慢性支气管炎和肺原性心脏病都是有好处的。
2)银耳是一种富含维生素D的食物，能促进钙的吸收，防止钙的流失，有利于儿童的生长发育。同时，银耳中含有硒元素，可以提高机体的抗肿瘤效果。
3)同时，银耳丰富的天然植物胶有很好的滋阴作用。如果长期服用正二红枣汤，可以祛斑。
4)大枣含铁量高，能补血，提高人体免疫力，抑制癌细胞。红枣还含有大量的维生素C，可以降低胆固醇含量。
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