近几年市场上出现了一种香蕉牛奶，味道诱人，很多人喜欢吃。但是后来有人说这种香蕉牛奶不是真的香蕉和牛奶材质，让人感觉不舒服。于是喜欢这种饮料的朋友开始在家里自制牛奶和香蕉果汁，但是人们对这种香蕉牛奶果汁的功效真的不太了解。
1.香蕉牛奶果汁可以补钙。
香蕉牛奶果汁中含有大量的微量元素，尤其是钙，可以补充人体内的钙，强健骨骼，预防腿部抽筋和各种骨关节疾病。
2.香蕉牛奶果汁可以补充身体能量。
香蕉牛奶含有多种对人体有益的营养成分，香蕉含有多种维生素和矿物质，牛奶含有大量的蛋白质、脂肪和钙。这些营养素相遇后，可以起到平衡营养的作用，同时进入人体，可以满足人体各器官对不同营养素的需求。
3.香蕉牛奶果汁可以缓解便秘，降低血压。
香蕉牛奶果汁中含有大量的膳食纤维和维生素c，这些物质进入人体肠道后，可以软化粪便，加速肠道的运动，使粪便迅速排出体外。此外，香蕉牛奶果汁中还含有大量的钾，对降低血压也非常有益，适合高血压患者饮用。
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