橘子是一种经常吃的水果。现在，在即将到来的季节，我们可以把橘子榨成橘子汁。现在我们来了解一下橘子果汁的功效和作用。
橘子汁的功效与作用
1.)橘子果汁可以很好的预防心血管疾病，因为橘子果汁中含有大量的维生素C，可以有效降低血压，从而预防心血管疾病，减少心脏病发作和动脉硬化。
2.)橘子果汁可以保护胃肠道，橘子果汁中含有少许纤维素，可以保护胃肠道的畅通，减少便秘和腹泻。还可以预防结肠癌，维生素C还可以提高人的免疫力，减少感冒的几率。
3)橘子果汁中含有丰富的维生素B1和叶酸，可以预防孕妇和婴儿的一些先天性疾病。
4)橘子果汁可以补充维生素A，橘子果汁可以和胡萝卜一起保护人的视力，同时还可以补钙，保护牙齿。橘子果汁可以补充钾、维生素B2、维生素B3，可以很好的预防老年痴呆症。
5)橘子果汁可以补充维生素B6，预防心脏病。可以补充镁，提高免疫力，增强骨骼的功能。
6)镁:这种超级矿物质具有多种支持功能，包括维持健康的免疫系统、正常的血压和增强骨骼和肌肉。它还可以减少炎症，并通过调节血糖水平来帮助预防糖尿病。
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