橙子果汁是一种常见的水果，营养价值很高，人们在生活中经常食用。但是大部分人在吃橙子的时候，并不是很了解，也不知道吃橙子的利弊。今天我就给大家详细说说吃橙子的利弊。平时喜欢吃橙子的可以仔细看看。
1.吃橙子可以预防心脏病。
平时多吃橙子可以预防心脏病的发生，因为橙子可以增加人体内高密度脂蛋白的量，其量增加后，心脏功能会加强，患心脏病的概率会明显降低。
2.吃橙子可以美化脸型。
美也是人吃饭的重要福利橙子。橙子含有大量的维生素C，不仅能减少紫外线对皮肤和面部的伤害，还能抑制色素的沉积，可以美白肌肤。另外，人体吸收维生素C后，还可以调节内分泌，促进胶原蛋白的产生，所以平时多吃橙子不仅可以美白。
3.吃的坏处橙子
总的来说，吃橙子对身体没有坏处，但是有些东西需要注意。比如饭前不能空腹吃橙子，不会引起胃溃疡，吃饭橙子前后一个小时左右不能喝牛奶，否则会避免核心值橙子中的果酸。
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