很多人喜欢喝果汁，尤其是苹果果汁。也有人喜欢晚上睡前喝一杯，但也有人说晚上喝苹果果汁对身体不好。这是真的吗？其实这种说法有一定的道理。我带你具体了解一下晚上喝苹果果汁好不好。
晚上苹果果汁怎么样？晚上苹果果汁怎么样？
1.晚上喝苹果果汁可以促进消化，减少食物堆积。
晚上喝苹果果汁对身体有好处，可以帮助消化，减少食物堆积，对人体内一些毒素的堆积有很好的抑制作用，可以预防肥胖的发生。
2.晚上喝苹果果汁可以补充多种维生素。
晚上喝苹果可以使身体补充多种维生素，尤其是维生素A和维生素c，这两种物质不仅是身体各器官必需的营养物质，而且可以直接作用于人体皮肤细胞，可以起到美容养颜的重要作用，对人的面部皮肤也有一定的淡化作用。
3、晚上喝苹果果汁不宜过多。
虽然晚上喝苹果果汁有很多好处，但是喝完之后不适合直接睡觉，应该在睡前一个小时左右喝。另外，饮用量不能太大，不能超过200 ml，因为喝苹果果汁后直接睡觉会影响身体对苹果中各种营养物质的吸收，容易形成结石，对人体健康有害。
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