海沃德猕猴桃是猕猴桃家族的重要成员。这种猕猴桃个头匀称，口感酸甜，保健效果极佳。适合大部分人食用。今天主要介绍海沃德猕猴桃的功效和作用，喜欢吃这种/[/k1。
1.海沃德猕猴桃可以减肥。
海沃德猕猴桃是一个可以减肥的功能水果。这种水果不仅含有大量的维生素和膳食纤维，还含有多种人体必需的微量元素，但脂肪和热量低。人吃了海沃德猕猴桃后，不仅能吸收大量营养，还能分解人体。
2.海沃德叶酸含量高。
海沃德猕猴桃含有大量的天然叶酸，对人体尤为重要，尤其是孕妇吸收叶酸后，可以减少胎儿脑血管畸形的发生，所以海沃德猕猴桃成为了最适合孕妇的保健食品水果。
3.海沃德猕猴桃可以保护视力。
海沃德猕猴桃中还有一些天然叶黄素，可以保护人体视网膜，防止视网膜上出现斑点，对保护视力和眼睛健康有明显的作用。此外，海沃德猕猴桃中还有大量的天然抗氧化成分，经常食用可以提高人的体质，延缓一些衰老症状的出现。
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