马肉有一定的营养价值，对人体健康非常有益。马肉的肉质比鸡肉或牛肉好，含蛋白质多。今天我们就来说说马肉营养价值。
1.增强抵抗力
马肉含有大量的蛋白质和维生素，能促进血液循环，补血，防止贫血，增强人体免疫系统的功能，还能提高免疫力，防止贫血。
2.预防动脉硬化
马肉中的脂肪类似植物油，含有不饱和脂肪酸，能溶解人体内的胆固醇，有效预防动脉硬化。
3、强筋壮骨
马肉富含铁、锌、镁等矿物质，能促进人体骨骼吸收更好的营养，强健筋骨。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/93224.html
在中国很多地区，家家户户都有腌制的习惯泡菜。进入冬季后，泡菜将成为人们餐桌上的主菜。但是，人们往往选择直接吃咸泡菜。其实咸的吃法有很多种泡菜。我以后会告诉你怎么做咸泡菜好吃。可以让…
平时提到三文鱼，很多人都觉得适合生吃，生吃最有营养。事实上，并非如此。三文鱼是一种非常大的鱼，被钓上来后可以分成很多不同的部分，每一部分的吃法都不一样。有些地方生吃最有营养，有些地…
竹荪被誉为菌类之花，是一种营养价值很高的菌类食品。吃起来特别好吃，适合做汤。很多人还会在火锅底料里放一两个竹荪，让人觉得做出来的菜味道特别好。那么竹荪的效果和作用是什么呢？它吃的时…
水晶是人们餐桌上常见的配菜。晶莹剔透，脆嫩嫩，酸甜可口。水晶蒜不仅口感好，营养价值高，还具有一定的保健作用。每年新鲜大蒜上市的时候，都有人想在家里腌制水晶蒜，但是对它的制作方法并不…
最近，许多人喜欢喝胡琴果汁，但有些人不知道胡琴。事实上，胡琴是产于中国河南的特产。是一种芹菜和营养价值很高的绿色蔬菜。人们压榨后提取的蔬菜汁可以直接饮用，可以为身体补充丰富的营养，…
我国从1986年开始实行九年制义务教育，包括小学和初中。九年义务教育具有强制性、普及性、免费性和世俗性。它提高了人们的知识水平和民族素质，不仅有利于青少年儿童的成长，而且关系到国家…
夏天吃一些糖醋菜会大大增加人的食欲，尤其是白菜大量上市的时候。可以做成糖醋白菜，味道特别好。但是有些人不了解糖醋白菜，不知道怎么做最好吃。今天边肖就为大家说说，同时写出糖醋白菜的腌…
花露水是易燃的，因为花露水的酒精含量在70%以上，酒精是易燃的。花露水是夏季必不可少的卫生用品，具有驱蚊、止痒、杀菌等功能，具有独特的东方风味，因此很受欢迎。日常生活中保持花露水远…
紫甘蓝是一道营养价值极高的常见菜肴。不仅营养丰富，而且保健效果极佳，可防癌、消炎、杀菌。平时可以炒，后期也可以腌制。那么紫色甘蓝应该如何保存呢？一会儿我把紫甘蓝的腌制方法写出来。喜…
蕨根粉，俗称黑倒影，是一种营养价值极高，口感滑爽的常见食品。但在市场上销售时，多以干品的形式存在。人要吃桔梗粉，一定要提前泡好。那么如何泡桔梗粉呢？最好的是什么？蕨根粉怎么泡才不会…
