杨梅是中国南方的特产。也叫朱砂。外观深红，酸甜可口，汁多。可直接食用，也可制成干果或果汁、果酒供人食用。杨梅的营养价值和功效极佳。你可以和我一起去看看你是否想了解更多。
1.杨梅可以排毒养颜。
杨梅是可以排毒养颜水果的特色。它含有一些天然纤维，可以加速人体内有毒物质的排出。此外，杨梅中还有一些天然果酸，可以抑制人体内糖分转化为脂肪。经常食用可以起到美容瘦身的重要作用功效。
2.杨梅可以防癌。
癌症是我们社会的高危疾病，将来会危及生命。杨梅水果具有极好的防癌抗癌作用，平时可以多吃，因为杨梅中的水果维生素含量很高，尤其是维生素B和维生素C，对细胞癌变有很好的预防作用。此外，杨梅中含有一些天然的氨基氰物质。
3.杨梅可以帮助消化
帮助消化也是杨梅最重要的功效之一，因为杨梅中有很多酸性成分，大部分是天然果酸。这些物质进入人体胃中后可以增加胃酸的分泌，从而加速食物在胃中的消化，对消化不良、食欲不振有很好的缓解作用功效。
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