人心果是一种水果的外形与人类的心脏非常相似。在很多地区也被称为五峰柿，学名为山姜。它起源于热带美洲，后来传入中国、广东、广西和云南。这种水果成熟后营养价值高，味道甜。但是国内水果市场上的人心果并不常见，人们对它了解不多，也不知道它的功能和食用禁忌是什么。今天边肖特别介绍这方面的知识，可以让大家更加了解人心果。
人心果的功效和作用
1.补充营养
补充营养促进人体新陈代谢是人心果最重要的功效，因为人心果不仅含有丰富的植物蛋白，还含有一定量的脂肪和糖类，还富含对人体有益的氨基酸和多种维生素。人们食用后能尽快吸收和利用这水果中所含的营养物质，可以改善身体各器官的功能，维持人体正常的新陈代谢。
2、延缓衰老
人的心火含有丰富的维生素C和维生素E，还含有一定量的微量元素硒。这些物质具有一定的抗氧化能力，可以清除人体内的自由基和脂质过氧化物，防止人体内氧化反应的发生。能使人体保持年轻健康的状态，延缓人体衰老，提高人体抗衰老能力。
3.预防癌症
人心果中含有的微量元素硒，不仅能延缓人体衰老，还能提高人体细胞活力，防止细胞癌变，还能抑制人体内致癌物质的生成。经常食用人心果可以降低癌症的发病率。人心果维生素C被人体吸收后可以促进免疫细胞的再生，提高人体免疫力，人体免疫力提高后体内患癌的概率也会明显下降。
人心果禁忌
人心果虽然营养价值高，但使用时也有一些禁忌。不能和海鲜一起吃，这是人们吃饭时必须注意的禁忌人心果，否则容易导致食物中毒。人心果不能多吃，否则会增加消化系统的负担。另外，患有高血糖或糖尿病的人只使用仁果，否则会进一步升高血糖，容易加重病情，对身体非常不利。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/58639.html
