昂公是一种鱼的名字。这种鱼与泥鳅相似，但它生活在海里。是一种肉多刺少的海鲜鱼类。味道鲜美，营养丰富，但是很多人没吃过这种昂公鱼，对它的了解也不多营养价值。今天我就专门介绍一下昂公，让大家看看昂公的/
昂公的营养价值
1.昂公硒含量高。
昂公含有多种微量元素，其中硒含量特别高。这种物质与昂公中的碘、锌、核酸等物质一起被人体吸收后，能提高细胞活性，促进细胞新陈代谢，清理体内自由基，对抗衰老、防癌有很大好处。
2.昂公可以保护心血管系统。
昂公含有大量不饱和脂肪酸和多种矿物质，被人体吸收后能扩张血管，防止凝血，净化血液，清除血管中的胆固醇。经常食用可以保护心血管系统，有效减少高血压、高血脂、动脉硬化等常见病的发生。
3.昂公可以滋补身体
昂公不仅含有蛋白质，还含有一些亚精胺和核苷，还含有多种微量元素和维生素，可以缓解人的虚弱，促进人体病后的恢复。此外，它们还能滋养皮肤，提高皮肤弹性和水分，使皮肤嫩滑，同时，昂公还具有一定的抗病毒作用，对提高人体自身的抗病能力也大有裨益。
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