核桃仁大家可能都吃过。它的表面有一层棕色的表皮。吃的时候会觉得苦或者涩。有的人特别不喜欢，就想去掉。只有当他们真的去掉的时候核桃仁剥皮才特别费力。如何才能轻松去除核桃仁//？其实去除核桃仁 表皮还是有一些小技巧的。我一会儿就把这些小技巧写出来，以后大家学习去除核桃仁皮肤就非常容易了。
1、开水浸泡后去皮
如果想去掉核桃仁 表皮，可以先用开水浸泡，浸泡时可以加入少量食用盐。浸泡时间要十分钟左右。泡好后拿出来用牙签轻轻去掉表皮，这样表皮就会脱落，不一会儿就得到白色核桃仁。
2、蒸熟后去皮
核桃仁去的时候也可以放在蒸笼里蒸十分钟。取出后可以放入冷水中冷却，然后取下用手去皮。核桃仁，表皮经历过热胀冷缩的可以轻松剥离。
3.核桃仁带皮吃就好。
核桃仁带皮吃比较高，不建议你在吃之前去掉它的表皮，因为核桃仁 表皮还含有多种对人有益的营养成分，特别是亚油酸和精氨酸，对预防人体心脑血管疾病有明显的作用，人们在吃之前都会去掉。
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