肝脏是人体最重的器官，是人体健康的重要来源。如果肝脏不好，人类不仅容易衰老，还会使很多疾病高发。那么吃什么食物对保护肝脏有好处呢？吃什么水果可以养肝？下面我给你详细解释一下。
什么食物好护肝水果能养肝？
1.护肝多吃草莓
可以多吃草莓护肝，既能护肝又能避免肝火旺盛。人食用草莓后可以改善肝功能，还可以抑制病毒对肝脏的损害。另外，草莓性寒，能入心经，可作心火，对心火过盛引起的不良症状也有很好的缓解作用。
2.保护肝脏，多吃橘子
平时多吃柑橘也能护肝。柑橘含有大量的维生素C，可以提高肝脏的解毒能力。
是的，可以提高肝细胞的活性，是养肝的好方法水果，但是柑橘也不宜多吃，否则会出现很多上火的症状。
3.保护肝脏，多吃梨
梨也是养肝护肝的一种水果。它营养丰富，能加速肝细胞的新陈代谢和再生，还能消除肝脏炎症。可用于人类肝炎、肝硬化等常见病的辅助治疗。
4.保护肝脏，多吃李子
梅子还能养肝护肝。它含有独特的黄酮苷，是一种天然的干扰素诱导剂，可以避免一些毒素对肝脏的损害。此外，梅子还是清热生津、疏肝利湿的中草药。所以平时多吃李子可以养肝护肝。
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