黑蒜是很多女人人的最爱。他们想通过吃黑蒜来照顾自己的健康，但对黑蒜的具体功效和作用并不了解。不知道吃黑蒜的功效和作用是什么？今天我就做一个这方面的介绍，你看完就明白了。
吃黑蒜的女人好处和功效1，杀菌消炎。
消毒是女人吃黑蒜的重要功效。它富含大蒜素。这种物质具有很强的抗菌能力，能抑制人体内各种病毒的活动，能消灭人体内的微生物。对女人经常出现的肠炎、胃炎有明显的预防和缓解作用。
2.增强免疫力。
女人吃黑蒜还能提高人体免疫力，因为黑蒜含有天然脂溶性挥发油和多种活性成分。这些物质进入人体后，可增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，促进免疫细胞的再生，而其赖氨酸、4-氨基酸等物质可促进机体的抗体合成。女人经常使用可以显著提高自身免疫力。
3.癌症的预防
女人多吃黑蒜也能防癌，因为黑蒜中含有的一些成分能阻止人体内亚硝酸盐的合成，还能使人体吸收丰富的微量元素硒。这种物质可以消除人体内的致癌物质，抑制癌细胞再生。对经常出现在女人的乳腺癌、宫颈癌有明显的预防作用。
4.保护心血管系统
女人也是心血管疾病高发人群，黑蒜被誉为血管的清道夫，对女人的心血管系统有特别好的保护作用。能清理女人血管壁上的脂肪，降低血液粘度，提高血管弹性。女人定期食用黑蒜，可预防中风、血栓、心肌梗死等疾病，有效提高女人心血管系统健康水平。
以上详细介绍了女人吃黑蒜的好处，可以让大家知道黑蒜对女人健康的重要性。以后女人要照顾身体的时候，尽量多吃点黑蒜。吃后保健效果特别好，女人的健康状况会有明显的改变。
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