蛇皮果吃饭了吗？你了解它的营养价值和功效吗？蛇皮果是产于印尼水果的一种特色，近年来仅在我国南方出现少量栽培。蛇皮果成熟时顶部圆形，高约五厘米。因其皮类似蛇皮而得名，是一种可以直接食用的热带食物水果。下面是我对蛇皮果的营养价值和功效的介绍，不熟悉的朋友可以认真看看。
蛇皮果的营养价值和功效
1.蛇皮果的营养价值
蛇皮果是一种营养价值很高的特点水果，可以为人体提供热量，补充体力。同时，蛇皮果还含有蛋白质和碳水化合物、钙、铁和维生素，是人体各器官正常工作的必需成分。平时适当食用，对提高身体各器官功能大有裨益。
2.蛇皮果可以提高骨密度。
蛇皮果中含有多种矿物质，其中钙和钾的含量特别高，钙是人体骨骼的重要成分。人体吸收后，可减少缺钙症状的发生，明显提高骨密度。钾也是人体必需的营养素，能使人快速排出钠，减少高血压、身体水肿等许多不良症状的发生。
3，蛇皮果可以美化
美颜也是蛇皮果的重要功能之一。人们直接食用后可以吸收多种营养物质，加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，滋养皮肤。另外，蛇皮果也可以直接外用。去掉果皮后，用果肉直接敷在皮肤上，可以起到很好的美白祛皱的作用。蛇皮果果肉粉碎后可以制成面膜，制成的面膜可以每天晚上敷在皮肤上，保湿补水效果极佳。
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