体内缺铁会引起缺血，铁是人体绿血因子的重要组成部分，尤其是女性朋友要经常补充自己的铁，否则对身体不利。其实铁的补充不仅要靠药物，还要靠成分的补充来帮助人体吸收铁。水果中很多铁元素都非常丰富。来看看补铁的水果。
补铁剂有哪些水果？
一、体内缺铁的症状有哪些？
身体缺铁，最明显的症状就是贫血问题。贫血让人体四肢无力，脑部运作也会困难，还会有困乏头晕等问题。同时缺铁会造成身体的系统紊乱，更会导致心脏病的发生。所以身体缺铁切不可以忽视，要及时解决才好。
第二，铁水果有葡萄。
葡萄可以补充铁元素，而且可以补气凝神，此外葡萄中的果酸可以开胃健脾，多吃葡萄多补充各类营养。
三、铁水果桂圆。
龙眼是一种很好的抗衰老的而水果，龙眼中个的铁元素可以帮助光滑肌肤，同时增强女性的机体健康，从而让身体更加年轻。
四、铁水果有樱桃
樱桃中的铁元素含量是高于很多其余水果的，可以说是水果中的一最了。 吃樱桃还有利于人体吸收维生素A，再搭配上铁元素，就更加有利于补充气血，让皮肤红润有光泽起来。所以吃樱桃是很多女性补铁的首选。
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