& ldquo三月不减肥，四月就难过& rdquo每年的三月，正是春天来临的时候，是人们减肥的好时候。很多人喜欢在这个时候吃一些水果来减肥。但是你吃的对不对水果？你知道哪个水果可以减肥吗？后面会写常见的减肥水果，想在春天减肥的朋友来看看吧。
什么水果可以减肥？有哪些常见的减肥水果？
1.苹果可以减肥。
苹果是减肥效果特别好的水果，热量低，可以消耗体内多种脂肪。此外，苹果中还有一些天然的果胶，可以加快人体内垃圾的排出，平时食用后可以起到很好的减肥效果。但是，用苹果减肥的时候，也要注意不要吃高热量的食材。
2、柚子可以减肥
柚子也是减肥的一种水果。在西方国家，很多女性一日三餐吃半个柚子，过一段时间就能看到明显的减肥效果。减肥效果最好的时候，他们一个月能瘦4.5公斤。柚子是一种低热量水果，减肥效果很好，但是它性寒，体虚怕冷的人不适合用柚子减肥。
3、番茄可以减肥
番茄也是一种瘦身水果，因为番茄中含有大量的番茄番茄红素，可以减少人体对热量的吸收，抑制体内脂肪的堆积，同时为人体补充多种维生素，可以满足人体新陈代谢对营养素的需求，平时多吃可以起到一定的作用。
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