核桃油是从坚果中提取的食用油核桃。含有多种微量元素，味道清香。是生活中最好的保健食品之一。但是，核桃油上市时间不长，很多人还不了解它，不知道它的功效和作用，不知道怎么吃。今天我就在这里特别介绍核桃油。看完就知道它的作用和吃法是什么了。
核桃油的功效和作用核桃油怎么吃
1、核桃油可以延缓衰老。
核桃含有多种维生素，其中维生素E最为突出。它是一种天然抗氧化剂，可以减少清除细胞内脂质过氧化物的制剂，有效减少氧化反应的发生，清除人体内的自由基，起到延缓衰老、延年益寿的作用。
2、核桃油可以美容
美容也是核桃油的重要功能之一。它含有天然不饱和脂肪酸，能被皮肤细胞迅速吸收，能显著增加人体皮肤的弹性。金童核桃油还可以滋养皮肤，消除皱纹。除了食用，还可以直接涂抹在皮肤上，可以起到美容养颜的重要作用。
3.怎么吃核桃
核桃油好吃。可直接作为食用油烹饪食物，也可作为调味品供人食用。另外，核桃油做沙拉或者凉菜也是不错的选择。用核桃油做的沙拉口感和味道会更好。核桃油也可以添加到牛奶酸奶或蜂蜜等饮料中。混合后即可饮用，口感也极佳。
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