感冒吃什么水果最有效果 感冒吃什么水果最有效

水果含有丰富的维生素,所以很多人觉得感冒的时候吃水果非常合适。其实感冒的时候要特别注意饮食,并不是所有的水果都适合感冒的时候吃。如果感冒的时候吃水果就不好了。因为感冒分为风寒型、风热型、表里型、胃肠型四种,不同的类型适合吃不同的水果。我们来看看感冒吃什么水果好吧。

果蔬百科感冒吃什么水果好

感冒吃什么水果好。

一、感冒吃什么水果好。

风热感冒则适合吃甜辣椒,荔枝这样的适合散热的水果。风热感冒是要发汗散热才能好转,所以在风热感冒的时候可以选择食用姜汤,鸡汤这种温补膳食,搭配热性的水果。

二、风热感冒吃什么水果好。

风热感冒的时候要选择吃些可以很好解热的食物,例如雪梨,山竹之类的可以清热降火的水果,而风热感冒的人不适合吃高蛋白,辛辣食物来造成机体负担。

三、ⅱ型感冒吃什么水果好。

两型感冒适合吃清淡开胃的水果,例如山楂,猕猴桃等食物,酸甜口感可以帮助改善病情。

四、肠胃感冒吃什么水果好。

胃肠感冒要注意补充矿物质元素,滋补肠胃例如可以吃些杨梅,猕猴桃,柠檬水也是一个好选择。

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