鲜艳亮丽的颜色火龙果，可以减肥美容，口感香甜爽口。火龙果红心和白心营养丰富。今天，我们将向您介绍火龙果的营养价值，让您更好地了解火龙果对我们健康的益处。
1.抗氧化效果突出的火龙果的出现是独一无二的，但这种艳丽的颜色很多来自火龙果的高花青素含量。火龙果的花青素含量非常高，不仅是果肉，在火龙果的果皮中也是如此。花青素是公认的抗氧化明星元素，多吃火龙果可以有效抗氧化。
2.火龙果蛋白质值高通常/[k1/]含有各种维生素，但火龙果更常见水果或者蔬菜的地方是火龙果有非常高的蛋白质，植物蛋白对我们的健康非常有益。植物蛋白可以改善身体的功能，中和我们体内残留的金属物质，帮助它们排出体外，净化我们的肠道。
3.火龙果食用小贴士火龙果果肉不含果糖和蔗糖，主要由葡萄糖组成，自然适合减肥者水果。火龙果果肉上的紫色果皮其实是可以食用的，非常有营养。
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