椰子是中国南方最常见的一种水果。椰子果汁可以喝，椰子肉可以做菜，它们的椰香浓郁诱人。椰子也是一个营养价值很高的特点水果。如果想了解更多，可以看看我对椰子营养价值和功效的详细介绍。
1.椰子的营养价值
椰子含有大量的蛋白质糖，其中果糖和葡萄糖都很高，维生素和矿物质也是椰子中最重要的。人体吸收这些营养物质后，可以促进身体的正常新陈代谢，提高人体的健康水平。
2、椰子可以滋补身体
滋补身体是椰子的重要功能之一，对人体虚弱、少食、腹胀、四肢无力有很好的调理作用。平时可以把椰子的果肉拿出来，和鸡肉、糯米一起煮粥，会让它的滋补效果更加明显。
3、椰子可以杀虫，消除营养不良。
杀虫治疳积也是椰子的重要功能之一。能杀灭人体内多种寄生虫，明显缓解因寄生虫引起的腹痛等不良症状。另外，椰子还可以止咳化痰。在治疗中，可以将椰子果汁与磨碎的冬瓜子一起服用，止咳效果会很好。椰子还含有一定量的膳食纤维，可以加快肠道运动，平时多吃可以减少便秘的发生。
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