很多家长都听说过让孩子多吃鱼对身体发育有好处，可以促进身体发育，会让孩子越来越聪明。最适合孩子吃的鱼有哪些？今天就给大家介绍一下这个问题，介绍八种最适合孩子吃的鱼。
最适合孩子吃的八种鱼1。带鱼
带鱼是最适合儿童食用的鱼类，因为它是一种海洋鱼类，而且含有大量的dha和卵磷脂，儿童食用后可以促进大脑发育。而且这种鱼的棘刺非常规则，容易去除，所以孩子吃鱼的时候不容易被棘刺夹到，在让孩子吸收更多营养的同时也能保证安全。
2.龙里鱼
龙鲤鱼也是一种特别适合儿童食用的水产鱼类。这种鱼刺肉少，肉滑，没有腥味。大多数孩子都能接受它的味道。而且这种鱼含有大量不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育，提高记忆力，保护儿童眼睛。
3、三文鱼
三文鱼是一种营养价值极高的水产品。这种鱼含有十几种氨基酸和大量不饱和脂肪酸。它们被儿童身体吸收后，对儿童的身体发育大有裨益。此外，三文鱼能使儿童身体吸收丰富的矿物质，促进骨骼发育，防止缺钙，减少佝偻病的发生，对儿童的健康发育大有裨益。
4.鳕鱼
Cod是一种特别适合儿童的健康鱼类。这种鱼脂肪含量比较低，但是蛋白质含量极高，所含的蛋白质都是优质蛋白质。此外，它还可以为儿童补充丰富的dha、维生素A、维生素D和其他有益的营养物质，促进他们的身体发育，提高他们的免疫力。
先给你介绍八种适合孩子吃的鱼，让你知道生活中哪些常见的鱼适合孩子吃。以后需要给孩子补充营养的时候，尽量让孩子多吃上面提到的鱼。
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