葡萄干是生活中常见的零食。由新鲜葡萄制成，晾干或阴干。它又甜又有营养，大多数人都喜欢吃。但是你知道葡萄干的功能和作用吗？如果你不知道，可以跟我学。
1.葡萄干可以补血。
补血是葡萄干的重要功能之一。含有多种对人体有益的微量元素，其中以铁的含量最好。铁被人体吸收后，能促进红细胞再生，提高血小板活性，能起到很好的补血作用。
2.葡萄干可以预防冠心病。
葡萄干含有大量的葡萄糖和一些矿物质，能被人的心肌迅速吸收，能改善心脏功能。另外，葡萄干含有一些酚类物质，可以软化血管，避免血管硬化。平时多吃葡萄干可以明显降低冠心病的发病率。
3、葡萄干可以保肠抗癌。
葡萄干对人体肠道有很好的保护作用。它含有酒石酸和纤维素，能加速人体的排泄，减少它们在肠内停留的时间。另外葡萄干中还有一些白藜芦醇，可以抑制癌细胞的产生和再生，平时食用可以起到很好的防治癌症的作用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/90223.html
香蕉桃子酸奶可以一起吃。香蕉和桃子都含有大量的膳食纤维，酸奶含有大量的乳酸菌。这三种食物一起吃，可以加快胃的蠕动，有促进胃消化吸收的作用。因为可以清洁肠道，排毒效果也很好。但是香蕉…
这种梨水果大量上市的时候，很多人都喜欢把它切成块用红酒煮着吃，煮成酒味很浓的红酒梨吃。据说这种红酒水煮梨对人体健康有很多好处，能有效改善人体健康。这个说法是真的吗？红酒梨有什么功效…
在冬天，我们经常会看到一些人会在茶里加一些橘子皮，还有一些人会直接用橘子皮泡水。他们为什么这样做？用橘子波泡水有什么好的效果吗？带着这些问题，我特意咨询了相关专家，发现橘子皮泡水确…
石斛花是来自植物石斛的小黄花，是一种人类可以食用的健康食品。香味浓郁，营养丰富，可用于泡水，制作各种特色食品。那么这个石斛花的功效功能是什么呢？人们服用时有哪些禁忌？ 功效和石斛的…
杨桃南方盛产，水多味雅。这是边肖人最喜欢的水果之一，但在北方市场很少见，所以很少有人研究如何吃它。那么杨桃的吃法有哪些呢？下面给你推荐几个。 1，杨桃水果茶 杨桃可以做成水果茶给人…
八王哈密瓜具有皮薄汁多的特点，吃起来很甜，甜度比普通哈密瓜高。八王哈密瓜是新疆兵团农八师121团于1986年育成的哈密瓜新品种，故命名为八王哈密瓜。 八六旺哈密瓜 八六旺哈密瓜的口…
很多人吃过无花果，但也有很多人吃过市面上卖的无花果。脱水后，他们对新鲜无花果了解不多。其实每年夏天或者秋天，新鲜无花果都会大量上市。这是一种鲜嫩可口的水果。它不仅口感好，而且具有很…
莲子和百合是理想的伴侣，也是生活中最受欢迎的养生食材。人们喜欢把它们混合在一起做成甜点，可以强身健体，清心安神，清热解毒。莲子百合有什么影响？它们的具体功能是什么？下面小编就具体告…
牛油果是热带水果，外观深绿色。它的表面凹凸不平，有许多丘疹，但切开后得到的果肉却又弱又嫩。只是这个水果的果肉有一种类似黄油的味道，所以人们根据它的特点给它取名为牛油果。这种水果营养…
葡萄每年秋天大量上市，是很好吃的浆果。吃起来特别甜，营养价值很高。人吃了葡萄之后对身体有很多好处的，但是人吃葡萄的时候，好处和它的坏处是并存的。接下来我给大家看看吃葡萄的好处和坏处…
