生活中大多数人都喜欢喝黑豆浆。都说黑豆浆比普通豆浆营养价值更高，人喝了之后有很多好处，但是黑豆浆虽然好，但是也有一些缺点。这就是大家都喝黑豆浆。
喝黑的好处豆浆
1.喝黑豆浆可以预防动脉硬化。
黑豆浆中有一些不饱和脂肪酸，可以促进人体血液中胆固醇的代谢。另外还有一些黑豆浆的植物甾醇。这物质进入人体后，可使人随粪便排出有害的甾醇类物质，可有效阻止胆固醇的增加，从而对预防动脉硬化起到重要作用。
2.喝黑豆浆可以预防便秘和肠癌。
黑色豆浆含有一些植物纤维素。这个物质可以加速肠道蠕动，还可以使体内的胀气和毒素快速排出体外，还可以调节肠道菌群，维持肠道酸碱平衡。平时喝黑豆浆可以预防便秘，降低肠癌发病率。
3.喝黑豆浆可以美容护发。
黑豆浆中含有一些维生素B和维生素E，可以直接作用于人体皮肤，促进皮肤细胞再生和低萎，嫩白滋养皮肤，黑豆浆中还有一些泛酸，可以直接作用于人的头发，也可以防止变黑。
喝黑的坏处豆浆
虽然黑豆浆对人体有很多好处，但黑豆浆中的一些可以抑制甲状腺素物质。甲状腺功能紊乱的人不能喝黑豆浆，肠胃功能紊乱的人也不能喝黑豆浆，否则会出现腹胀或腹泻。
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