五花果干是由无花果制成的一种干果食品，可以直接食用，也可以做成汤，还可以泡水食用。不仅味道鲜美，而且营养价值很高，有一定的保健作用。想了解五花果干的功效和作用，可以和我一起去看看。
五花果干的功效与作用
1、无花果干可以润肠通便。
五花果干含有多种酶类物质，其中蛋白酶和水解酶的含量相对较高。除此之外，还含有苹果酸、柠檬酸等营养成分。人体吸收这些营养后，可以润肠通便，还可以排毒养颜。
2、五花果干可以消炎消肿。
五花果干含有多种活性酶，能加速人体内多余水分的排出，抑制人体内某些细菌的活动。平时食用可以起到消炎消肿的作用，明显缓解人体的水肿。
3、无花果干可以抗癌。
五花果干是一种天然抗癌食品，含有多种黄酮类化合物和一些酚类物质，能提高人体细胞的活性，减少病毒对人体组织和细胞的损害。经常食用可以降低癌细胞的概率，从而起到很好的抗癌作用。
4、五花果干可以降血压。
五花果干还可以降血压。它含有能加快血液流动、软化血管的酶，同时含有一些能抑制血管老化的抗氧化成分。平时坚持吃五华果干可以降低过高的血压。
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