冬瓜有什么营养价值？相信很多朋友还不知道。让边肖给你具体介绍一下这种水果的营养价值。
冬瓜有什么营养价值？
甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。
甜瓜的营养价值
1.甜瓜含有大量的碳水化合物、柠檬酸等。，且富含水分，可消暑解渴，解除烦闷；
2.甜瓜中的转化酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以帮助肾病患者吸收营养；
3.瓜梗中的葫芦素B可以保护肝脏，减轻慢性肝损伤；
4.现代研究发现，甜瓜子可以驱除蛔虫和丝虫病。
5.冬瓜营养丰富，可以补充人体所需的能量和营养。
甜瓜的功效
当你在外面吃饭时，饭后会给你一个水果盘。组合多为西瓜、木瓜、哈密瓜，有时也是皱皮瓜。但是朋友经常说怕吃哈密瓜或者皱瓜，不敢多吃。目前我们吃的新疆哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜、皱皮瓜，在古代统称为“瓜”。据古代医书记载，甜瓜味甘，性寒，《本草纲目》指出其能“止渴、除烦热、利小便”。说到利水功能，冬瓜不如西瓜，但寒凉程度不等。
但是，各种瓜的寒凉程度不同。哈密瓜与皱皮瓜相比，没有那么凉，但不适合感冒咳嗽(痒、痰稀)的人。但因为它们能清肺热，所以咳嗽较热(咽痛、多沙、痰黄)的人最适合食用，能止咳、宣肺气。
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