海带绿豆汤吃饭了吗？你知道海带绿豆汤的作用是什么吗？海带绿豆汤是生活中常见的一种养生汤。它的主要成分是海带和绿豆，是很多人喜欢吃的高营养食材。两者一起煮，味道清淡，营养丰富，保健效果特别优异。我就介绍吃海带/[/k0/
1.海带绿豆汤可以降血压。
降低血压是海带绿豆汤的重要功能之一。此汤含有多种对人体有益的微量元素，尤其是硒、锌、磷等微量元素，是优良的抗氧化成分。再加上海带中所含的藻类细胞，被人体吸收后，可以保护血管，防止血管老化，清洁血管中的胆固醇，改善血管质量。
2.海带绿豆汤能利尿消肿。
利尿消肿也是海带绿豆汤的重要功效，因为其主要成分海带中含有大量的甘露醇，提取后可制成利尿药物，所以人们通常食用海带绿豆煮/[/k0/。
3.海带绿豆汤可以保护甲状腺。
海带绿豆汤富含微量元素碘，是人体甲状腺合成的主要成分。人体如果缺碘，就会患上甲状腺疾病，也就是人们所说的大脖子病。平时多吃海带绿豆汤可以使人体吸收足够的碘，促进身体新陈代谢，提高身体素质。
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