猕猴桃有很多种，大家的绿常见只是其中一种。猕猴桃味酸甜，性寒。能调理中气下气，美容养颜，增加机体免疫力。那么哪个猕猴桃最有营养呢？
一、猕猴桃的营养价值
猕猴桃它可以抗癌和抗衰老，对心血管和心脏问题非常有效。吃猕猴桃可以改善身体炎症，有很好的消炎作用。猕猴桃对稳定情绪也有很大的作用，尤其是镇定心灵。猕猴桃中的天然肌醇可以刺激大脑活动，大量的膳食纤维可以降低胆固醇。多吃猕猴桃可以加速身体健康，改善头发和皮肤。
二、猕猴桃有多少种？
猕猴桃有楚红猕猴桃，华友猕猴桃，亚特猕猴桃，弘阳猕猴桃，西轩猕猴桃，琴妹猕猴桃，金香/。
3.哪个猕猴桃最有营养？
猕猴桃的基本营养成分相同，维生素C、A、E和钾、镁等矿物质含量几乎相同，但同时黄馨猕猴桃的叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素更突出，黄馨猕猴桃的钙含量高于一般猕猴桃。
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