山竹是中国南方生产的特产水果。这种水果外观多为深紫色，果肉白色，味甜，口感诱人。很多人都喜欢吃，但是你知道它在吃的时候的营养价值和功效吗山竹？你知道吃山竹的好处吗？如果你不知道，去看看边肖。
山竹的营养价值和功效
1.山竹的营养价值
山竹是一种营养价值很高的水果。这种水果可以为人体补充大量的蛋白质和各种维生素、矿物质，缓解人体的虚弱，还可以提高人的自身免疫能力，对提高健康水平、增强身体素质大有裨益。
2、山竹能清热降火。
山竹是一种凉性水果，可以清除人体内的热毒，有清热降火的重要作用。平时食用，可以缓解肝火旺盛，滋养肌肤，使人的皮肤细腻光滑。此外，山竹还含有一些天然抗氧化成分，可以减少人食用山竹后身体氧化反应的发生，对延缓衰老、保持青春有很大的好处。
3，山竹可以祛痘，治疗湿疹。
山竹不仅可以吃，还可以外用。含有多种酚类物质，能消除炎症，抑制病菌再生。通常情况下，艾达可以将其果皮煮沸，然后洗脸，这样可以去除脸上的痤疮。另外，人的皮肤出现湿疹后，也可以用山竹开水治疗，可以起到很好的止痛止痒的作用。
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