李子是一种水果。据说李子把人埋在树下，暗示李子吃多了对人有害。这种情况下李子还能吃吗？其实李子本身就有很多功能。只要注意控制食量，不要吃太多，就可以享受李子的功能和作用。
一.李子促进消化的功能
李子味道酸甜，最适合蘸李子果酱。李子或酿造李子葡萄酒，或酿造李子白兰地以肠胃闻名，都是刺激食欲、促进消化的好东西。李子适量饮酒可以促进消化，消化不好的人适合多吃，以刺激食欲，促进消化。
二李子生津止渴的功效
李子能生津止渴，达到清热解毒的功效。如果身体有水肿等问题，或者湿热体质虚弱，吃李子可以除热，改善身体循环健康。李子蜜饯可以调理和缓解口渴等问题，夏季有很好的解暑效果。
三。李子护喉功效
李子有很好的降压止咳效果，对淡化面部色斑，尤其是黑斑有很好的效果。吃李子还能保护喉咙。建议老师、歌手等经常用嗓的人，平日里可以吃一些李子，改善嗓子状况。
四。饮食禁忌李子
李子不能多吃，会引起肠胃不适，或者引起上火等问题。
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