炎炎夏日喝一杯清凉的柠檬蜂蜜水，会觉得特别舒服。柠檬蜂蜜水不仅味道酸甜，而且营养价值很高。能为人体补充大量水分，使人体吸收多种维生素和矿物质，促进人体新陈代谢，维持体内酸碱平衡。但是，柠檬蜂蜜水喝酒也有一些禁忌，稍不注意就会对身体产生不良影响。
柠檬蜂蜜水的功效和作用
1.清肠解毒
柠檬蜂蜜水的主要原料是柠檬和蜂蜜，蜂蜜是润肠通便的健康食品，并且柠檬可以加速人体新陈代谢，分解人体内堆积的各种毒素。这两种食材组合而成的柠檬蜂蜜水，清肠排毒效果很好，可以加速人体新陈代谢，起到预防和缓解的作用。
2、淡斑美白
柠檬蜂蜜水含有丰富的活性酶和大量的维生素c，这些物质不仅能促进皮肤细胞的再生，还能抑制人体黑色素的生成。人们引用它来美白斑点和滋养娇嫩的皮肤。柠檬蜂蜜水还能提高人体皮肤细胞的抗氧化能力，可以预防皱纹，延缓皮肤衰老。
3、提高人体抗病能力。
维生素C是柠檬蜂蜜水中最重要的营养素。此外，它还含有丰富的氨基酸和多种活性酶，被人体吸收后，能调节人体免疫功能，促进免疫细胞再生。柠檬蜂蜜水中所含的这些营养成分还能抑制人体内致癌物质的生成，防止人体组织细胞的癌变。人坚持喝柠檬蜂蜜水，可以明显提高身体的抗病能力。
柠檬蜂蜜水的禁忌
柠檬蜂蜜水是一种酸味饮料，胃酸过多和胃溃疡的人禁止饮用柠檬蜂蜜水，否则会进一步加重病情。柠檬蜂蜜水也禁止过量饮酒，否则会腐蚀人的牙齿，使其出现黑斑或松动。
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