香蕉，确实是很多人喜爱的水果。香蕉热量低，同时又很好吃。关键是香蕉营养成分还是很高的，功能也很多。香蕉中蛋白质、纤维丰富，各种营养丰富。下面给大家介绍一下香蕉的功能，相信大家看完之后会更加喜欢香蕉。
第一，香蕉对心血管系统有益。
钾对心脏跳动和血压变化有影响。人体缺钾会引起心血管疾病，并伴有不稳定的心跳和异常的悸动。香蕉还有钾，可以及时给人体补充钾的不足。钾还可以兼顾神经肌肉的收缩，所以香蕉对心血管疾病有很多好处。
二、香蕉便秘的防治
香蕉大量的果胶可以刺激肠道，肠道在果胶的润滑下可以粗切排便，香蕉润肠有效。同时香蕉属于寒性水果，可以解决燥热引起的便秘问题。如果排便不畅，每天吃一粒香蕉，相信过几天就会有所改善。
第三，香蕉改善心情
香蕉中的胺化合物可以改善人的情绪。虽然香蕉只是水果的一种，但是有这么特殊的功能，真的不一般。
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