相信在喜庆的节日里你会经常看到这样一道菜叫做西瓜杨吧。我来给大家详细介绍一下。
西瓜亮红色
材料
Small 西瓜1、哈密瓜1个、水梨1个、苹果1个、哈密瓜250g、菠萝4个、葡萄100g、冰块1杯、果糖80g、莱姆1汤匙。
西瓜闪红的方法
1.洗净小西瓜，在蒂头下5 cm处切开，用挖球器挖出一些果肉备用。
2.将梨、苹果、香瓜、哈密瓜洗净，去皮，切成小块；菠萝切成丁，放在一边。
3.葡萄洗净后，与方法2的果实一起放入方法1的西瓜杯中。
4.将6杯水倒入锅中，加入调味料并煮沸。冷却后加入冰块，倒入西瓜杯中。
需要注意的事项
夏天吃西瓜是减肥还是增肥？
姐妹们，不用担心。西瓜很甜。只要吃西瓜，就一定能瘦下来。我不知道原理，但我就是这么减肥的。我只是饿了就吃，而且每次都很饱，甚至是吃饱了。去年夏天，一个月左右瘦了10斤。
真的很有用。暑假期间我每天都呆在家里。天热的时候喜欢吃西瓜，每天都要吃一个大的西瓜。那是我减肥最惨的一次。一回到学校，大家都说我瘦了很多，我自己也很惊讶。那时候我一点都不想减肥。
我夏天每天吃很多西瓜。平均每天吃3 kg 西瓜，然后吃点东西。当然，我吃得不多。一夏天瘦了不少。西瓜含糖量高，虽有利尿作用，但不能降低。我去穴位减肥，西瓜我在禁食。西瓜虽然利尿，但是含糖量有点高，一次吃太多会肚子胀。
首先要找出发胖的原因。人为什么会变胖？就一个根本原因:输入>；消费！你吃多了，身体不需要那么多营养，就转化成脂肪堆积起来。要想让自己不发胖，一定要保持:每天摄入的热量=身体消耗的热量。想减肥，一定要做到:每天消耗的热量>；卡路里的摄入。这就是减肥的原理。
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