梨可以帮助改善上火的问题，滋阴。作为一种常见的水果，这种梨水分充足，香甜可口。梨营养价值丰富，功效好。我们来看看梨的作用。
一、梨芋头粥的做法
第一步:清理芋头，银耳去除根蒂，用手撕成小花。
第二步:洗净，浸泡在清水中。
第三步:将大米、糯米、小米洗净。
第四步:电饭煲加水，先放入芋头，银耳开始烧开。
第五步:当银耳水变稠的时候，可以往电饭锅里放三种米。
第六步:电饭煲煮到粥变得粘稠，米粒已经慢慢开花散开。
第七步:只要表面变软，就关掉电饭煲。
第八步:将冰糖放入牛油果芋头粥中搅拌融化，即可享用粥。
二、梨的营养价值
梨可以起到抗癌的作用，帮助我们的细胞变异，排出致癌物质。如果吸烟者多吃梨，可以帮助减少血液中的有毒物质，促进我们通过汗液和尿液排出体内毒素。梨还能生津止渴，改善咽喉。梨有利于通便和利尿，有助于改善头晕和头痛。
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