山楂干货是生活中很常见的保健食品。是人们将新鲜山楂切片烘干后得到的干粮，便于保存和携带。人们需要的时候可以把它泡在水里喝，让人体吸收山楂所含的丰富营养，还能保护身体，促进消化。那么山楂干水喝有什么作用和功能呢？接下来，我带你去了解。
山楂干泡水的功效和作用1。健胃
促进消化，改善肠胃和消化功能，加快身体对食物的消化吸收是山楂干泡水的重要作用，因为它含有丰富的果酸，还含有一些维生素、C和天然糖类。这些物质被人体吸收后能促进胃肠蠕动，还能加速消化液的分泌，使食物中的脂肪和蛋白质分解成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收利用。
2.保护心血管系统
山楂干泡水还能保护人体心血管，提高人体心脏健康水平。人泡水后可以净化血液，促进血液循环，可以降低血液粘稠度，提高人体毛细血管的通透性。能防止血压血脂升高，营养心肌，防止心脏功能下降，对维护人体心血管健康大有裨益。
3.减肥。
山楂干的是一种低脂低热量的。人们在健康时期用它泡水喝。还能加速体内脂肪的分解代谢，促进消化液的分泌。可以改善人体的消化功能，防止脂肪在人体内堆积。人们经常用它来泡水喝。可以减肥和防止肥胖，使人的身材越来越苗条。
4、利尿通便
喝山楂干泡水还能促进排尿排便。它不仅能改善人体消化功能，还具有明显的利尿作用，加速人体内多余水分的代谢，还能减轻肾脏的压力。此外，对人体肠道有轻度刺激，能加速肠道蠕动，缩短排便时间，明显缓解习惯性便秘。
今天我们就来重点介绍一下山楂干泡水的功效和作用，可以让你知道用山楂干泡水喝可以减肥和预防疾病。可以提高健康水平，在以后的生活中可以经常饮用。但在饮用时也要注意用量，以免因过量使用而增加肠胃负担。
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