猕猴桃是一种营养很高的水果，有维生素c之王的称号，能为人体提供多种必需的营养，但有些消化能力差的人不能直接食用。最好的办法是做成泥，然后吃。所以猕猴桃mud该怎么办？接下来，边肖会告诉你。
1.制作猕猴桃泥的材料
通常做猕猴桃泥的时候需要准备一个料理机，然后准备两三个猕猴桃和少量枸杞子。
2、猕猴桃泥浆的具体做法
将准备好的猕猴桃去掉外皮，将果肉切成块状，然后放入料理机中捣碎，取出加入少量温水，然后浸泡枸杞子至变软，放入果泥中食用。
3.猕猴桃果泥的营养价值
猕猴桃水果原浆营养价值很高。它含有多种维生素和一些天然酸性成分，还有多种矿物质和膳食纤维，能促进人体新陈代谢，提高人体免疫力。
4.猕猴桃果泥效果
猕猴桃果泥还具有极佳的保健效果。能利尿消肿，还能调理中气，对人体水肿、排尿有明显的缓解作用。另外，猕猴桃泥鳅还能清热润燥，还能清肝明目。平时多吃可以减少对眼睛的保护，避免视力下降。
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