作为女人，一个月总有那么几天。这年头，如果护理得当，对身体是非常有益的，但如果不慎，很可能落下病根，对以后的生活造成负面影响。经期女性饮食宜清淡，辅以适当水果，但由于时间的特殊性，对水果的选择也有讲究，那么女性经期应该吃水果什么呢？我们一起来看看，看完你就明白了。
1.苹果
女性在经期选择水果的关键是选择温和的或温热的水果，而不是那些清凉的水果，否则对身体极为不利。苹果作为最常见的一种和平水果，因为营养价值高，营养丰富，所以在经期应该吃水果。
2.枣
枣子可以作为水果的一种，现在枣子大多以水果的形式出现。枣子可以起到补血的作用。女性经期会失血，可能导致或加重贫血。所以，适量吃一些枣子是利大于弊的，但要注意适量的原则，否则可能会导致血崩，不利于健康。
3.榴莲树
榴莲作为水果之王，自然有它的优势。榴莲温补。在月经期间，女性经常感到虚弱和寒冷。这时候适量吃榴莲可以暖宫护肾，对身体健康和缓解痛经有显著作用。当年的女性朋友不妨一试。
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