常豇豆，又名芸豆或角豆，是人们常吃的长豆角。据说起源于非洲，传入中国。现在中国大部分地区都有生产，夏天是人们餐桌上的一道常见菜。它是绿色的，有淡淡的豆香味。可以油炸，也可以凉拌。通常，人们食用后不仅可以吸收营养，还可以保护健康。下面是我对其功效和作用的具体介绍。喜欢豆长豇豆的可以重点关注一下。
1.疾病的辅助治疗
Chang 豇豆可以辅助治疗人类各种疾病。它是甜的，无毒的。可入脾胃经，健脾补肾，可辅助治疗尿频水肿，以及一些妇科疾病。此外，对脾胃虚弱引起的食积、腹胀、男性遗精等也有一定的治疗和预防作用。
2.促进消化和缓解便秘
常豇豆是一种绿色食品，膳食纤维含量特别高。人们平时食用后，不仅能促进消化液的快速分泌，还能加速胃肠蠕动，提高胃的消化能力。此外，还能促进人体内垃圾和毒素的代谢，缩短人的排便时间，对人体便秘也有一定的缓解作用。
3.降血糖减肥
常豇豆是一种低热量、低糖的绿色食品，膳食纤维含量比较高，所以人吃了之后能有明显的饱腹感，而且不会吸收过多的热量而被淘汰，既不会使人肥胖，也不会使血糖升高。最适合肥胖和有糖尿病的人，长期坚持食用也能起到一定的降血糖减肥作用。
4、维生素补充剂
常豇豆是一种含有特殊维生素的绿色菜肴。它富含维生素C以及维生素B-1和维生素a，人们食用这种食物后，不仅可以提高抗病能力，还可以保护眼睛，防止视力下降。此外，它还含有维生素B1，也叫核黄素，对维持人体皮肤健康有很大作用。人体吸收丰富的维生素B后，可有效预防皮肤炎症、瘙痒、癣等症状的发生。
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