山药粉是一种具有良好保健作用的高营养食品。它以优质淮山药为主要原料，经研磨后得到粉末状物质，可促进消化，预防高血糖。但是生活中有些人不太了解山药粉，不知道怎么吃。今天我就把它的吃法写出来，大家看完就明白了。
1.牛奶山药粉
山药粉平时可以和牛奶一起吃。吃的时候可以带100克山药粉，200克酸奶。直接在酸奶里放山药粉，然后直接吃。另外，吃的时候可以加适量的糖或者白糖。
2.果汁山药粉
山药粉也可以和喜欢的果汁一起吃。通常，人们在制作苹果汁或橙汁时，可以取适量的山药粉末，用筷子搅拌成光滑粘稠的液体，然后直接食用。
3、山药粉糊
山药粉也可以做成糊状再吃。制作的时候可以在锅里放适量的水。煮沸后可以用清颜稀释山药粉直接放入锅中用勺子快速搅拌。煮沸后可以小火慢煮五分钟，然后加入蜂蜜调味，取出放入碗中。冷却后就可以吃了。
4.山药粉的健康吃法
日常生活中，山药粉有一些保健的吃法。平时想让他提高人体免疫力，可以取一勺山药粉，加一勺薏仁粉拌匀，然后直接用温水泡好再吃。如果想吃山药粉减肥，可以将山药粉和苦瓜粉混合。此外，如果生活中的女性有月经不调或痛经等不良症状，也可以将山药粉与玫瑰粉、葛根粉放在一起，混合后食用，可以使经期的不适症状迅速改善。
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