老年人是生活中最需要关爱的群体。当他们年纪大了，他们会有一些慢性疾病，身体器官的一些功能会减弱。他们在饮食上要多注意，平时可以根据自己的身体情况适当吃点东西水果。那么什么水果才是老人最好的食物呢？下面小编就具体告诉你。
老年人吃什么水果好？
1.胆固醇高的老人要多吃山竹
山竹为热带水果，肉质细嫩，营养价值高，能为人体补充多种维生素和矿物质。另外，这个水果还可以清除人体血液中的胆固醇，可以防止它们堆积在血管壁上。平时老年人多吃山竹，可以有效减少动脉硬化和高脂血症的发生。
2.高血压老年人多吃葡萄有好处。
高血压是老年人的常见病。这种病发生后，很难根除。平时饮食要多注意。除了少吃盐，还可以多吃葡萄。葡萄含有一些微量元素钾，能促进人体内钠的排泄，降低过高的血压。
3.消化不良的老人多吃草莓和猕猴桃。
人类进入老年，消化能力会减弱，经常会出现消化不良的症状。这时候可以多吃草莓和猕猴桃，它们可以调节胃酸分泌，消除胃肠内的各种病菌，促进胃肠蠕动。平时多吃可以明显缓解消化不良的症状。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/87029.html
