龙眼也叫龙眼，是一种具有极佳滋补功效的水果。这种水果含有大量矿物质、维生素和一些天然果糖。人们食用后，对身体有很多好处，可以起到很好的养生作用。但是你了解桂圆的养生吃法吗？你知道怎样吃桂圆对身体最好吗？如果你不知道，你可以和边肖一起去了解桂圆的健康吃法。
桂圆大枣粥
1.桂圆大枣粥是桂圆的养生吃法之一，可以缓解心悸、失眠、气血不足等症状。制作时需要准备大米100克，桂圆肉 10克，大枣 10克，还需要准备适量的糖。
2.将准备好的米和桂圆肉和大枣全部用清水洗净，放入锅中，用清水煮沸，然后关小火煮一个小时左右，锅里的粥就会变得粘稠。此时加入调好的白糖调味，搅拌后关火，取出放入碗中。
月桂树
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