女性每个月都会有几天不舒服，有的人会忍着痛。就是人们常说的痛经。痛经不是什么大病，但是发生之后就很难受。其实痛经的女生平时多吃点热量水果，可以明显改善痛经的症状。今天我就告诉大家痛经吃什么水果，吃什么水果可以缓解痛经。
痛经吃什么水果缓解痛经吃什么好水果?
1、痛经吃榴莲
痛经吃榴莲对身体有好处。榴莲虽然吃起来怪怪的，但是营养价值很高，也是一种热量水果，可以有效缓解女性的腹部冷痛，使人的体温上升。同时，榴莲还能促进血液循环，对女性痛经有明显的缓解作用。不过榴莲虽好，但不适合多吃，否则会出现很多上火的症状，对身体不好。
2、痛经喝牛奶
痛经时多喝牛奶对缓解痛经也有很大的好处，因为牛奶中含有大量的微量元素钾，可以缓解情绪，抑制疼痛。此外，牛奶中含有的镁对调节人体神经也大有裨益。痛经时喝一杯热牛奶，能让疼痛迅速好转。
3、痛经要吃蜂蜜
痛经期间多吃蜂蜜对身体也有好处。蜂蜜含有多种矿物质，可以调节人体心理，放松身体，缓解压力。女性在经期可以服用蜂蜜，可以调理身体，有效缓解和预防经期腹痛和月经不调的发生。
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